Tidak Pakai Bra Bikin Payudara Kendur, Benarkah?

KOMPAS.com – Bekerja dari rumah atau work from home (WFH) membuat sebagian besar orang mulai mengubah kebiasaan hidupnya, terutama dalam hal berpakaian.

Tak jarang, semakin banyak orang akhirnya memilih outfit yang cenderung lebih santai dan nyaman untuk dipakai sehari-hari.

Bahkan, ini juga memengaruhi para perempuan untuk menanggalkan bra saat mereka sedang WFH agar merasa lebih leluasa untuk beraktivitas di dalam rumah.

Namun, pertanyaan besar yang kerap kali timbul ketika sering tidak memakai bra adalah, apakah ini dapat berdampak buruk pada payudara seperti kekenduran?

Nah, para ahli pun membantu menjelaskannya lebih lanjut tentang hal ini.

Seorang ahli kesehatan wanita dan penulis She-ology, Dr Sherry Ross mengatakan, jaringan payudara ditambatkan ke dinding otot dada melalui bagian belakang payudara.

Dan area perlekatan tunggal ini adalah satu-satunya sumber stabilitas yang berarti sebagian besar jaringan payudara tidak mendapatkan penyangga secara penuh.

Sehingga gerakan agresif dapat menyebabkan trauma dan rasa sakit.

Ketika kita melakukan aktivitas yang lumayan membutuhkan banyak gerakan seperti berolahraga, maka payudara memantul dan mungkin bisa menyebabkan rasa sakit jika dilakukan tanpa mengenakan bra.

“Jadi, bra sangat penting dipakai saat kita sedang berolahraga,” kata dia.

“Tetapi di luar itu, pemakaian bra juga penting untuk mencegah payudara yang kendur karena jika tidak ada dukungan jangka panjang yang tepat.”

“Jaringan payudara akan meregang, terlepas dari ukuran payudaranya,” jelas dia.

Di sisi lain, seorang ahli bedah payudara dan profesor bedah di Rush University Medical Center di Chicago, Dr Andrea Madrigrano mengungkapkan, kekenduran lebih mungkin terjadi berdasarkan kepadatan payudara.

“Jika payudara memiliki lebih banyak lemak daripada jaringan berserat (yaitu lebih besar), maka payudara kita cenderung akan lebih melorot kalau tidak memakai bra.

“Sementara untuk orang yang berpayudara lebih kecil, tidak ada manfaat struktural untuk memakai bra,” ujar dia.

Namun, kedua ahli sepakat, ada banyak faktor berperan dalam kekenduran payudara, baik itu memakai bra atau tidak.

“Efek kendur dan seberapa jelas itu akan tergantung pada banyak variabel,” kata Dr Ross.

Ini termasuk berat badan, genetika, kehamilan, dan menyusui. Selain estetika, kurangnya penyangga yang tepat (yaitu tidak memakai bra) juga berpotensi menyebabkan rasa sakit pada payudara.

Lalu, untuk perempuan yang memiliki payudara lebih besar, memakai bra dapat membantu mengatasi nyeri punggung, serta memperbaiki postur tubuh.

“Payudara yang besar dan berat dapat memberikan tekanan berlebih pada otot-otot di bawah payudara, yang pada gilirannya dapat menyebabkan nyeri dada, punggung, dan bahu,” tutur Dr Madrigano.

“Kemudian memakai bra juga dapat membantu meminimalkan ketegangan di area-area tersebut,” tambah dia.

Manfaat untuk kulit

Meskipun tidak memakai bra dapat memberikan kerugian terhadap area payudara dan sekitarnya, namun tetap ada manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita tidak ingin selalu memakai bra.

Salah satu manfaat dari melepas bra adalah membuat kulit kita menjadi lebih baik, terutama bagi mereka yang mengalami iritasi dan berjerawat.

Seorang dokter kulit di Berkeley, California, Dr Devika Icecreamwala mengatakan, bra bisa menyebabkan penumpukan keringat di bawah dan di payudara kita.

Hal ini tentu saja dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih dari ragi, peradangan, dan akhirnya menyebabkan infeksi jamur.

Ada pun tanda-tanda ragi dan infeksi berikutnya termasuk kemerahan, gatal, atau bau di bagian bawah payudara.

“Demikian pula, keringat berlebih itu dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat,” kata Dr Icecreamwala.

Kendati demikian, kita tidak akan mengembangkan jerawat atau ragi di dada dalam semalam.

Jadi, membutuhkan waktu hingga berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan untuk masalah ini muncul, serta ada beragam faktor lain yang ikut berperan di dalamnya.

Misalnya, tidak mandi setiap hari, tidak menyeka keringat di dada setelah berolahraga, atau membiarkan bra berkeringat setelah berolahraga atau hari yang panas.

Intinya, apakah kita ingin mengenakan bra atau tidak saat berada di rumah, itu adalah preferensi dan kenyamanan pribadi kita masing-masing.

“Beberapa perempuan mengatakan kepada saya bahwa mereka memilih untuk tidak memakai bra di rumah supaya merasa lebih nyaman,” kata Dr Madrigrano.

“Tetapi, jika kita memiliki payudara yang besar dan harus memakai bra, maka pertimbangkan untuk memilih camisole atau bralette bra yang lembut dan mulus agar lebih nyaman dipakai,” saran dia.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.